一、了解艾灸器具类型

市面上常见的艾灸器具主要包括艾条、艾绒以及各式艾灸盒。每种工具使用方式有所不同，需根据具体需求选择合适的产品。

二、准备工作

确保操作环境安全无火源；准备湿毛巾或沙土以备不时之需；准备好需要温灸的部位如穴位等。

三、点燃艾条或艾绒

• 艾条：用打火机自一端点燃，待燃烧均匀后将火头朝向身体。
• 艾绒：使用专用艾灸盒放置艾绒，并点燃。注意观察是否有明火外露。

四、正确施灸方法

• 固定距离：艾条或艾绒与皮肤保持约3-5厘米的距离进行温灸，避免烫伤。
• 移动方式：根据需求可采用直线移动或绕圈的方式持续灸疗。

五、结束与处理

• 熄灭艾条或取出艾绒并冷却；检查施灸部位无残留火星后方可离开。
• 及时清洁器具及环境，保持卫生。

正确使用艾灸器具不仅能有效缓解疾病症状，还能促进身体健康。若操作不当则可能导致烫伤等安全隐患，请务必仔细阅读产品说明书，并按步骤进行实践练习。